Fitness 50+

 

Sogenannte altersbedingte Abbauprozesse im Körper sind meist nicht alleine dem tatsächlichen Alter zuzuschreiben, sondern beruhen zum größten Teil auf Bewegungsmangel. Genau diesem wird mit speziell angepasstem individuellem Training entgegen gewirkt.

Mit einer gesunden Kombination aus Ausdauer-, Kraft-, Koordinations- und Beweglichkeitstraining verhindern wir gemeinsam negative Veränderungen des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmung, des Bewegungsapparats und dem Zusammenspiel von Muskeln und Nerven.

 

Unter Berücksichtigung der Zivilisationskrankheiten wie Adipositas, Bluthochdruck, Diabetes, Osteoporose, Arthrose usw. und den dazu führenden Risikofaktoren, sowie den momentanen Leistungsfähigkeiten, entwickeln wir gemeinsam ein individuelles Trainingsprogramm mit alltagsnahen Übungen, welches wir vor Ort oder an der frischen Luft in die Tat umsetzen können.

 

• Sie wollen Ihre Fitness verbessern?

• Mehr Gesundheitsbewusstsein entwickeln?

• Ihre Wahrnehmungsfähigkeit verbessern?

• Ihre Bewegungserfahrung erweitern?

• Ihre Gesundheitsrisiken senken?

• Ihre Selbständigkeit und Lebensfreude fördern?

 

Dann machen Sie den ersten Schritt in die richtige Richtung und vereinbaren Sie gleich einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch.

 

Getreu dem Motto „wer rastet der rostet“ und „Älter werden heißt nicht weniger leistungsfähig zu sein“  packen wir es  an.